750 grammes
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La popotte de Didine

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Du thon, des tomates et des olives dans un clafoutis aux accents du Sud qui fera chanter les cigales dans votre cuisine, en plus ça tombe bien l'été semble être arrivé 

 

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson :  30 minutes

Niveau de difficulté : Facile

Source : weight-watcher

 

Ingrédients

 

240 g tomate pelée  

paprika   

2 c à c basilic, ciselé   

3 oeufs de poule entier   

2 C à S maïzena   

1 petite tasse de Lait 1/2 écrémé   

1 pincée de Sel   

1 pincée de poivre fraîchement moulu   

300 g thon en conserve au naturel

Quelques olives vertes (pas mises) 

100 g gruyère râpé   

 

Instructions

 

Préchauffez votre four à 200°C (th.6/7). puis placez votre moule à parts sur la plaque aluminium perforée.

Egouttez et émietter le thon.

EgoutteZ et couper les tomates en 4.

Répartir harmonieusement le thon et les morceaux de tomate, saupoudrer de paprika et parsemer de basilic. 

Dans un saladier, battre les œufs avec la maïzena et le lait. 

Salez et poivrez.

Mélangez. 

Versez la préparation dans le plat sur la garniture et parsemer de gruyère râpé. 

Enfournez 30 minutes.

Bonne dégustation

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commentaires

virginie 04/06/2013 07:41

sympa le soir avecune salade

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